Box Stories vuole essere un modo per rispondere alle domande che chi fa CrossFit si sente fare più spesso.

Un modo vero e sincero, per far capire a tutti cosa vuol dire per noi allenarsi, fare fatica, soffrire, gioire insieme.

Perché i risultati si ottengono, gli obiettivi si raggiungono, ma bisogna avere la mentalità giusta e sapersi affidare sul serio.

🤚🏻 Vuoi Fare il Giudice ai #CrossfitOpen2023?

Eh già, chi si lancia in questa splendida avventura avrà l'occasione di essere giudicato durante tutti i wod degli Open dai nostri giudici certificati 😈

A cosa servono i giudici?
📌 Ad assicurarsi che l'atleta abbia compreso correttamente il workout
📌 a spiegare gli standard e controllare che vengano rispettati durante l'esecuzione dei movimenti
📌 a validare il risultato che ogni atleta registra sulla app a fine wod.

Tranquilli! Non guardiamo la tecnica (o almeno ci proviamo 🫣) e siamo poco fiscali sulla regola secondo la quale il giudice non può motivare, quindi siete in buone mani: i giudici sono lì per voi.

👉🏻 Se avete un po' di esperienza, volete partecipare all'avventura ma non potete farlo come atleti, chiedete ai coach @girelli11 e @daniguerra90 e vi diranno se c'è ancora posto nel Team Judges e come funziona l'esame che bisogna passare per poter giudicare in questa competizione.

#crossfitverona #crossfitbussolengo #intheopen #palestrabussolengo #palestradicrossfit #crossfitopendropin
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Più che una classe, una “gang”.
Sono uniti tanto quanto sono indisciplinati. Ma non si può dire che non ci si diverta un sacco alla #ClasseDelle13 🫶🏻

Ps. Allenarsi e migliorare può essere anche un modo per conoscere persone nuove e scrollarsi il lunedì di dosso 😉

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Iscriversi agli Open di Crossfit anche se si è appena iniziato può far paura, ma in realtà ci sono molti motivi per farlo.

1️⃣ Innanzitutto gli Open sono un’occasione per misurare i propri progressi e vedere come si è messi in confrontandosi con altri atleti della propria categoria.

2️⃣ E poi partecipare può aiutare a motivarsi a lavorare ancora più duramente e a raggiungere i propri obiettivi di fitness.

3️⃣ Gli Open sono un’occasione per conoscere meglio i tuoi compagni di box e sentirsi parte di una comunità di atleti che si sostengono a vicenda.

4️⃣ Sono senza dubbio un’occasione per divertirsi e vivere un’esperienza emozionante, anche se avete appena iniziato.

In generale, iscriversi agli #CrossfitOpen2023 è un’ottima opportunità sia che siate atleti navigati che neofiti alla prima settimana, per allenarsi con uno scopo e sentirsi parte della famiglia. Sicuramente un’esperienza che vale la pena vivere da protagonisti!!

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🛍️ NEW MERCH
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Oggi è #BlueMonday e cosa c’è di meglio di un po’ di shopping per risollevare il morale?

L’allenamento, hai ragione. Ma da noi puoi mettere insieme le due cose ed essere vestito bene quando ti riprendono mentre fai il tuo PR 😎

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📢 Se sei un crossfitter entusiasta, i Crossfit Open sono un’occasione che non puoi farti scappare!

Questo evento di Crossfit porta il livello di esperienza ad uno step successivo.
Una serie di sfide che spingerà il tuo corpo e la tua mente fuori dalla zona di comfort e ti farà dimostrare di che pasta sei fatto.

⭕️ Allenarti per questo evento servirà anche a migliorare la tua autostima dato che affronterai wod tosti che ti faranno sentire un vero crossfitter!

⭕️ In più iscriverti ti aiuterà a rafforzare il rapporto con gli altri atleti e sentirti ancora più parte della community.

🚀 Quindi cosa aspetti? Iscriviti cliccando sul link nella bio e goditi ogni singolo istante di questa avventura.

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7.918 bottigliette di plastica risparmiate al Pianeta 🌍

Oltre ad avere sempre acqua fresca a disposizione, ci hai aiutato a fare qualcosa di concreto a zero sforzo.
E se conosci qualcuno che non si è ancora convinto…🆓 A Gennaio La Borraccia È Omaggio!

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Quando c’è una mano alzata…è tempo di #CrossfitOpen!! 💥

293.805 sono gli atleti che l’anno scorso si sono iscritti ad ogni livello e da ogni parte del mondo e quest’anno vogliamo anche il TUO NOME su questa lista!

3 Livelli:
👉🏻 RX - se sei un pro
👉🏻 Scaled - se ti alleni da un po’ ma non sei full skilled
👉🏻 Foundation - se hai iniziato da poco e vuoi partecipare per allenarti da super star.

ZERO SCUSE! Non ci si iscrive agli Open per andare ai Crossfit Games, ci si iscrive per allenarsi con uno scopo, divertirsi un sacco e far fare qualcosa ai nostri giudici che altrimenti si annoiano 😈

Per tutti i dettagli chiedete ai coach @girelli11 e @daniguerra90 che vi convinceranno a provarci nonostante abbiate fatto la vostra prima lezione l’altro ieri (figurarsi se siete ormai di vecchia data!)

Dai che a febbraio mettete anche voi la vostra foto con l’hashtag #InTheOpen 😉
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🎄Buon Natale a tutti campioni…vi vogliamo bene ♥️ ...

Ci siamo quasiiii! Pochi giorni ed è Natale 🎄

Se ti sei ricordatə solo adesso di aver lasciato indietro qualcuno, al box sono arrivate le nuove felpe 😁
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#allenamentocrossfit #crossfititalia #crossfitgardalake #crossfitbussolengo #crossfitverona #crossfitfamily❤️ #palestrabussolengo
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Sei stancə di aspettare di avere dei risultati dai tuoi allenamenti.
Sai già che metterai di nuovo nella lista dei Buoni Propositi quello di non arrivare a giugno sperando che le pilloline dimagranti funzionino davvero.

Anche noi crediamo nei miracoli, ma quelli che si fanno nelle classi dopo decine di tentativi e un sacco di bestemmie.

Il #Crossfit è allenamento mai noioso, compagnia, risultati visibili e sfide sempre nuove.

Invece di credere ai miracoli, comincia a farli.

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𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘! 📝

𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟮𝟰 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟬:𝟬𝟬 𝘁𝗲𝗮𝗺 𝗪𝗢𝗗 𝗱𝗶 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲! 🎄
𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗹𝗹’𝗮𝗽𝗽! 📲
𝗔 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗿𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗻𝗱𝗼𝗿𝗼 𝗲 𝘀𝗽𝘂𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲 🍾

#crossfit #crossfitvalpolicella #christmaswod #crossfititalia
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Chi ha bisogno di un po' di motivazione per questo lunedì? 😌

#seventhcrossfit #crossfititalia #crossfitverona
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Clicca il link in bio e scarica le classifiche della Coppa Veneto 2022 !!!

Complimenti a tutti gli atleti e in bocca al lupo per il 2023! 💪
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Fieri della medaglia 🥇 della nostra @sarah__grendene!!

Ps. La trovate tutti i sabati che si allena alla classe speciale di pesistica dalle 11.00 alle 12.00.
[Coppa Veneto di Pesistica Olimpica]
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🏆 COPPA VENETO - Gara di Pesistica Olimpica

Più di 50 atleti si stanno sfidando oggi in pedana a suon di strappo e slancio.

Grazie @pinkdarsena per il fantastico buffet e la possibilità di supportare un progetto così speciale ♥️
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𝗠𝗮𝗻𝗰𝗮𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝟮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗗𝗜 𝗡𝗔𝗧𝗔𝗟𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟮...
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Se sei nuovo e sei ancora in imbarazzo perché non conosci nessuno, QUESTA è l'OCCASIONE PERFETTA per conoscere tutti, anche gli anziani veterani che popolano l'ultima fila in tutti i wod.
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Ultimo giorno per iscriversi e guarda che poi se non vieni te ne penti!
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Menù fisso, atmosfera vintage in saletta riservata (tutto quello che succede alla cena rimane alla cena), vino e musica che possiamo scegliere senza vergogna.
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𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗮𝗽𝗽 𝗲 𝗶𝗻 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 - 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝟯𝟱€.
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Ieri ti sei godut* il panino con la salsiccia e la frittella gigante dei Banchetti di Santa Lucia, e oggi ti sei svegliat* coi sensi di colpa?

Fai bene!!

Il tour de force delle calorie e dei grassi saturi è solo all'inizio: se vuoi dormire sonni tranquilli ti aspettiamo alle classi tutti i giorni e anche nel weekend (sabato: 9.00 e 10.00; domenica: 9.00).

...E non dimenticare di iscriverti alla CENA DI NATALE del Box SABATO 17 DICEMBRE!!
Se hai già impegni prima, ti aspettiamo per un Gin Tonic o un amaro dopo cena 🍸

#crossfitverona #crossfitvalpolicella #palestrabussolengo #crossfitgardalake #palestracrossfit #allenamentocrossfit
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Quest'anno non scegliere i soliti regali noiosi: regala un abbonamento di crossfit! 💪

Fino al 31 dicembre, porta un amico al box, e se si iscrive, la tessera associativa la regaliamo noi!!!

#seventhcrossfit #crossfititalia #crossfitverona
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Che sia cartaceo o in versione digitale, avere un diario per segnarti i tuoi progressi è il modo migliore per diventare sempre più forte 💪🏻

Troppo spesso ci dimentichiamo di tutti i passi avanti che facciamo verso i nostri obiettivi, e ricordarseli è un dovere per darci il giusto riconoscimento.

@riccardo_cananzi lo sa bene ed alla fine di ogni wod si segna score e pesi. E come lui tanti altri dei nostri clienti che vogliono fare la differenza per loro stessi nel diventare la migliore versione di sé ♥️

#crossfitverona #palestrabussolengo #bettereveryday #crossfitbussolengo #crossfitfamily❤️
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𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗗𝗜 𝗡𝗔𝗧𝗔𝗟𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟮 | Maglioni Brutti.
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Tutti lo hanno, nessuno lo ammette!
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Per una volta avere il maglione brutto di Natale sarà una fortuna 😁
Tiralo fuori dalla naftalina e indossalo per venire alla cena 𝘀𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟭𝟳 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲: per tutti i coraggiosi abbiamo previsto un premio al coraggio ed allo spirito natalizio!
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Ps. Non serve che lo tieni addosso tutta la sera, devi solo sfoggiarlo con orgoglio quando arrivi!
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𝗜𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗮𝗽𝗽 𝗲 𝗶𝗻 𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝟯𝟱€ 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗶𝗹 𝟭𝟰 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲.
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