MANGIA COME UN CROSSFITTER: L’ELENCO DEI CIBI CHE NON POSSONO MANCARE A CASA TUA
“Ma io sono grasso, obeso, non serve che me lo dica la macchina” L’obesità è solitamente un’alterazione comportamentale nei confronti del cibo, ovviamente escludo le obesità patologiche che rappresentano solo il 3% dei casi. Le [...]
Certificato medico sportivo non agonistico
Il Ministro della salute B. Lorenzin - con il decreto 8 agosto 2014 “Linee guida di indirizzo in materia di certificati medici per l’attività sportiva non agonistica” - chiarisce l'obbligo di certificato medico per coloro [...]
Le 6 regole per il successo, parola di Arnold Schwarzenegger
Non ci sono parole per commentare questa pietra miliare del successo nello sport e nella vita. Lui aveva un enorme talento, ma ha sputato sangue perché voleva essere il numero uno.
ERRORI ED ORRORI: COSA PRETENDERE QUANDO CI SI FA FARE UNA DIETA.
Parlare per sentito dire è facile, dare una spiegazione esaustiva no. Giudicare gli altri è facile, giudicare noi stessi no. Quanti di voi si sono sentiti chiedere: “cosa dovrei mangiare?” Intanto dovremmo aprir bocca solo [...]
No perditempo. Grazie.
Vi siete mai chiesti, sinceramente, perché andate in palestra? Quale reale motivo vi spinge ad entrare in una palestra o in un centro fitness? Se la risposta è: ci vado per rimettermi in forma vorrei [...]
33 Cose che succedono quando inizi a fare CrossFit
Ci sono degli articoli che quando li leggi continui a fare sì con la testa, quelle storie che sembrano proprio la tua e quasi ti chiedi "ehi, ma come hanno fatto?". Questo articolo di BuzzFeed [...]