Vi siete mai chiesti, sinceramente, perché andate in palestra?
Quale reale motivo vi spinge ad entrare in una palestra o in un centro fitness?
Se la risposta è:
- ci vado per rimettermi in forma
- vorrei perdere qualche chiletto
- mi piacerebbe vedere qualche muscoletto
- voglio chiappe più sode
- non mi piace più la mia forma
- non ho più il coraggio di mettermi in costume da bagno
- voglio diventare grosso come Lou Ferrigno
… Allora mettetevi l’anima in pace: abbiamo trovato la soluzione per realizzare i vostri fitness-desideri.
Venite in palestra e ognuno di voi avrà, fin da subito, un programma iperpersonalizzato.
Aerobica pura, per chi vuole dimagrire.
Petto-bicipiti, gambe-spalle, dorso-tricipiti per chi sogna di fare il palestrato.
Cavigliere, interno coscia, glutei, camminata lenta sul tapis roulant e solo tricipiti per la signora dai 45 in su.
E vissero per sempre felici e contenti.
Cazzate.
Se avete un programma come quello qui sopra, andate a vedere le date in cui sono stati rilasciati gli attestati del vostro istruttore. 1987? 1988? Ha seguito un corso tenuto da Heather Parisi?
Il vostro istruttore sa a cosa serve “l’interno coscia”?
Sa perché abbiamo un BI-cipite?
Ha mai fatto lui stesso venti minuti di corsa su un tapis roulant? (Che noia!)
Può sembrare assurdo, può sembrare poco “personalizzato”, ma qualunque siano i vostri desideri per i primi tre o quattro mesi di allenamento ci sono poche, difficili, ma efficaci cose da imparare.
Ve lo abbiamo già spiegato:
Questo ragazza (Christmas Abbott, ndr) non si è mai seduta su una abductor machine e non ha mai usato cavigliere o gluteus machine.
Com’è possibile?! Che magia è questa?
Quindi, da dove cominciare?